Wie putzt man seine Zähne am besten, damit es wirklich effektiv ist? In diesem Artikel stellen wir dir verschiedene Techniken vor, die dir sehr nützlich sein können.

Zahnkaries und Zahnfleischerkrankungen gehören zu den in unserer Gesellschaft am häufigsten auftretenden Erkrankungen, und beide entstehen durch die Ansammlung bestimmter potenziell pathogener Bakterien .

Um eine optimale Mundhygiene zu gewährleisten, ist es sehr wichtig, sich nach jeder Mahlzeit mit der richtigen Technik die Zähne zu putzen.

Es wurden verschiedene Zahnputztechniken beschrieben, die auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten sind.

Zahnputztechniken

Kopfhörertechnik (Rotation)

Dabei werden die oberen Zähne geputzt, indem die Zahnbürste nach unten gedreht wird, und die unteren Zähne, indem die Zahnbürste nach oben gedreht wird, sodass die Seiten der Borsten sowohl das Zahnfleisch als auch die Zähne in einer kreisenden Bewegung reinigen. Diese Technik wird am häufigsten empfohlen, um Kindern das Zähneputzen beizubringen.

Bass-Technik

Dabei wird die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zwischen Zahn und Zahnfleisch angesetzt; anschließend wird eine horizontale Bewegung ausgeführt, um den Zahnbelag zu entfernen.

Chartertechnik

Diese Technik wird häufig zur Reinigung der Zahnzwischenräume angewendet und besteht darin, die Borsten der Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad am Zahnfleischrand anzusetzen, wobei sie zur Kaufläche zeigen. Auf diese Weise werden in den Zahnzwischenräumen vibrierende Bewegungen ausgeführt.

Diese Technik wird häufig zur Reinigung im Bereich von kieferorthopädischen Apparaturen eingesetzt.

All diese Techniken zeichnen sich dadurch aus, dass es sich um systematische Verfahren handelt, bei denen keine Zahnfläche ungereinigt bleibt und Vibrationsbewegungen eingesetzt werden, um den Zahnbelag zu entfernen.

Weitere Zahnputztechniken

Schließlich ist auch das Bürsten der Zunge sehr wichtig. Dabei setzt man die Zahnbürste nahe der Mitte der Zunge an, wobei die Borsten in Richtung Rachen zeigen, und führt die Bürste in einer 6- bis 8-maligen Wischbewegung nach vorne.

Um die Wirksamkeit der Borsten zu gewährleisten, empfiehlt es sich außerdem, den Bürstenkopf alle 2–3 Monate auszutauschen oder sobald man feststellt, dass sich die Borsten verformt haben und keinen Widerstand mehr bieten.

Von Laboratorios KINbieten wir eine große Auswahl an Zahnbürsten für jedes Alter und jeden Bedarf an.

Kennst du noch andere wirksame Zahnputztechniken? Wir laden dich ein, sie uns in den Kommentaren mitzuteilen.

Das könnte dich interessieren:  Wie oft sollte man seine Zahnbürste wechseln?

Folge uns auf: Facebook, Twitter, LinkedIn oder Instagram.