Die Zahnbürste, unser bester Verbündeter für eine gute Mundhygiene und zur Vorbeugung von Zahnerkrankungen, kann eine wichtige Rolle bei der Übertragung von Krankheiten spielen und das Infektionsrisiko erhöhen, da sie als Sammelstelle für Mikroorganismen dient.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sich auf den Borsten von Bürsten verschiedene Arten von Mikroorganismen (darunter auch Viren) befinden, die dort tagelang oder sogar wochenlang überleben können.

Angesichts der aktuellen COVID, die uns dazu gezwungen hat, viele Aspekte unseres Alltags zu ändern, müssen wir auch beim Umgang mit der Zahnbürste besondere Vorsicht walten lassen und eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um das Ansteckungsrisiko zu verringern.

Wie kann man verhindern, dass die Zahnbürste zu einer Ansteckungsquelle und zur Übertragung des COVIDVirus wird?

1) Teile deine Zahnbürste nicht mit anderen

Die Zahnbürste ist für den persönlichen Gebrauch bestimmt und sollte daher nicht mit anderen geteilt oder getauscht werden, um das Risiko einer Krankheitsübertragung zu vermeiden.

2) Wasch dir gründlich die Hände

Um eine Ansteckung mit der Krankheit zu vermeiden, muss verhindert werden, dass das Virus mit unseren Schleimhäuten in Kontakt kommt. Daher ist es sehr wichtig, den ganzen Tag über auf Hygiene zu achten und es zu vermeiden, sich ins Gesicht zu fassen (insbesondere an Augen, Nase und Mund).

Vor dem Zähneputzen ist es unerlässlich, sich gründlich die Hände mit Seife zu waschen. Das Waschen sollte mindestens 40 Sekunden dauern und auch die Fingerzwischenräume, Handflächen, Handgelenke und Daumen umfassen.

3) Achte nach dem Zähneputzen besonders auf die Pflege deiner Zahnbürste

Desinfizieren Sie die Bürste nach dem Gebrauch gründlich

Der Kontakt mit unserer Mundhöhle und/oder das warme und feuchte Raumklima im Badezimmer führen dazu, dass sich auf den Borsten der Zahnbürste Mikroorganismen ansammeln und vermehren, darunter auch das Coronavirus. Es ist zu beachten, dass ein Teil der infizierten Bevölkerung asymptomatisch ist, d. h. das Virus in sich trägt, ohne Symptome zu zeigen. Daher wird empfohlen, die Zahnbürste nach dem Zähneputzen ordnungsgemäß zu desinfizieren.

Chlorhexidin und Cetylpyridiniumchlorid (CPC) sind eine gute Ergänzung für die Mundhygiene und die Desinfektion der Zahnbürste. Es handelt sich um zwei Antiseptika, die aufgrund ihrer Wirksamkeit und Sicherheit häufig in Mundspülungen verwendet werden. Die Anwendung des ersten Wirkstoffs wird in der Regel zuvor von einem Zahnarzt verordnet, während der zweite ein Antiseptikum für den täglichen Gebrauch ist.

Dank ihres breiten antimikrobiellen Spektrums können Mundspülungen mit diesen Substanzen auch zur Desinfektion der Zahnbürste geeignet sein. Darüber hinaus wurde berichtet, dass CPC eine erhebliche viruzide Wirkung gegen Stämme des Influenzavirus aufweist, indem es deren Virushülle angreift und abbaut. Diese Ergebnisse eröffnen die Möglichkeit, dass CPC auch gegen andere behüllte Viren wie Coronaviren wirksam sein könnte.

Für ein gutes Ergebnis taucht man die Zahnbürste am besten in ein Glas mit Mundwasser, das vorzugsweise Cetylpyridiniumchlorid und Chlorhexidin enthält. Nach 30 Minuten spült man sie gründlich mit Wasser ab und trocknet sie sorgfältig ab.

Achte darauf, es gut zu trocknen

Es ist unbedingt darauf zu achten, dass die Zahnbürste nicht feucht bleibt. Feuchtigkeit begünstigt die Vermehrung von Mikroorganismen. Man kann die Bürste gut ausschütteln, indem man sie am Stiel von links nach rechts dreht, und sie mit dem Bürstenkopf nach oben in vertikaler Position aufbewahren. Auf diese Weise laufen eventuelle Wasserreste am Bürstenstiel ab. Wenn die Bürste eine Schutzkappe hat, sollte diese Löcher aufweisen, die das endgültige Trocknen erleichtern und verhindern, dass die Borsten feucht bleiben.

Bewahre es an einem geschlossenen Ort auf, mindestens 1 Meter von der Toilette und dem Waschbecken entfernt

Der ideale Aufbewahrungsort für die Zahnbürste ist ein geschlossener Schrank, der mindestens einen Meter von der Toilette und dem Waschbecken entfernt ist. Nach dem Händewaschen oder dem Spülen der Toilette verbleiben Bakterien in der Luft und können sich auf den Borsten der Zahnbürsten absetzen, da das Coronavirus über Urin und Stuhl übertragen werden kann.

Eine weitere Vorsichtsmaßnahme besteht darin, den Toilettendeckel nach der Benutzung zu schließen. Beim Spülen entsteht ein Aerosol, das für einige Augenblicke in der Luft verbleibt und sich auf der Toilettenbürste absetzen kann.

Vermeide es, die Bürsten in einem einzigen Behälter aufgestapelt aufzubewahren

Wenn alle Zahnbürsten in einem einzigen Behälter aufbewahrt werden, kommt es häufiger zu Kontakt zwischen den Bürstenköpfen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Mikroorganismen von einer Zahnbürste auf die andere übertragen werden. Daher wird empfohlen, die Zahnbürsten einzeln aufzubewahren.

4) Wasch dir nach dem Zähneputzen wieder gründlich die Hände

Nach Abschluss des Vorgangs ist es wichtig, sich erneut gründlich die Hände zu waschen, da Sie eine Zahnbürste angefasst haben, die möglicherweise mit dem Coronavirus kontaminiert ist.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollte ich treffen, nachdem ich die Krankheit überwunden habe?

Nach überstandener Krankheit empfiehlt es sich, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um eine erneute Ansteckung zu vermeiden oder andere Personen nicht anzustecken, wie zum Beispiel:

Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste durch eine neue; bei einer elektrischen Zahnbürste wechseln Sie den Bürstenkopf. Beachten Sie, dass es unabhängig davon, ob Sie gerade krank waren oder nicht, ratsam ist, die Zahnbürste regelmäßig alle drei bis vier Monate auszutauschen.

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