A adolescência é um período difícil na vida de muitos jovens. Mesmo após o estabelecimento de hábitos saudáveis durante a infância, a higiene oral nos adolescentes pode ser subestimada, aumentando o risco de doenças orais que afectam direta ou indiretamente a saúde geral.

Desde o início da puberdade, o corpo do adolescente sofre uma série de alterações hormonais, físicas, psicológicas e comportamentais. O estilo de vida, a alimentação, a negligência da higiene oral, juntamente com a possível aquisição de hábitos nocivos como o tabagismo e o consumo de álcool, complicam a tarefa dos pais de ajudar os filhos a cuidar da sua saúde oral.

Qual é a importância da higiene dentária na adolescência?

A higiene oral é muito importante em todas as fases da vida, mas devemos prestar especial atenção durante a adolescência. Esta idade é uma altura chave para os rapazes e raparigas estabelecerem bons hábitos de saúde, prevenindo problemas no futuro.

No final da infância, as estruturas orais estão completamente formadas e a dentição decídua foi substituída por dentes permanentes. Esta é a altura ideal para assegurar o posicionamento correto dos dentes e, se necessário, recorrer à ortodontia ou a outros procedimentos para corrigir ou melhorar a funcionalidade da boca jovem.

A higiene oral nos adolescentes deve ser analisada de uma forma mais exaustiva, para evitar cáries, gengivite, mau hálito, bem como outras complicações que podem aumentar devido às múltiplas mudanças por que passam.

Como cuidar da higiene oral dos adolescentes?

Estima-se que a fase da adolescência se situe aproximadamente entre os 12 e os 17 anos de idade. Embora os jovens nesta idade já possam cuidar da sua própria higiene oral sem a ajuda dos pais, os especialistas em medicina dentária recomendam uma supervisão frequente para garantir que o procedimento é 100% correto.

Quais são os hábitos mais importantes para ter dentes e gengivas saudáveis? Eis alguns conselhos básicos para os nossos adolescentes:

Higiene oral completa

Escovar os dentes não é apenas remover a sujidade visível e o mau hálito. É muito importante que os rapazes e as raparigas sigam uma rotina de higiene oral completa, fazendo bom uso da escova manual ou eléctrica Escova dental .

Dedique algum tempo a remover os detritos dentários e a placa bacteriana após cada refeição e, especialmente, antes de se deitar. Existem produtos para produtos de higiene oral diária para os mais novos, como pastas de dentes com a quantidade certa de flúor de acordo com a idade. Podem também ser encontrados enxaguamentos e pastas de dentes com agentes anti-placa que ajudam a controlar o biofilme.

Para além disso, escovar a língua, usar o fio dentário ou o interdentário Escovas dentais , e terminar com enxágue bucal, é a melhor forma de garantir o melhor cuidado de toda a boca. No caso dos utilizadores de aparelhos ortodônticos, a higiene oral é ainda mais importante para evitar complicações que possam comprometer a evolução do próprio tratamento ortodôntico.

É claro que a Escova dental escova de dentes ou a cabeça da Escova dental eléctrica deve ser mudada regularmente. Sabe com que frequência? Dizemos-lhe em pormenor no blogue de KIN.

Evitar hábitos pouco saudáveis

É muito importante evitar hábitos pouco saudáveis como o consumo de álcool e tabaco nesta idade. Isto tem consequências graves não só para a saúde da boca, mas também para a saúde em geral.

Também não é aconselhável usar piercings orais, que são muito típicos nesta fase e, caso os queira usar, deve mantê-los corretamente para evitar problemas graves.

Dieta saudável

Uma alimentação saudável, essa grande dor de cabeça para os pais de adolescentes, é fundamental para os cuidados de saúde oral. Dentes, gengivas e outras estruturas orais precisam de uma certa quantidade de nutrientes para se manterem fortes e cumprirem a sua função.

Basta uma alimentação equilibrada, com frutas e legumes, produtos lácteos e proteínas de alto valor biológico para ter uma boca saudável. Evite as bebidas gaseificadas, as bebidas energéticas, os sumos engarrafados e não abuse dos açúcares.

Saúde oral e desporto

Muitos jovens e adolescentes praticam regularmente desportos que podem representar um perigo para a integridade dos seus dentes. Nestes casos, é possível utilizar um protetor bucal específico, que previne lesões na boca, fracturas, deslocações ou avulsões dos dentes.

Check-ups dentários

Claro que não podemos esquecer a importância de fazer um controlo dentário regular por um especialista. Para verificar se a higiene oral dos adolescentes é adequada, o ideal seria ir ao dentista de 6 em 6 meses.

Nesta idade, os jovens passam por muitas mudanças, e a melhor forma de detetar problemas de saúde oral é aumentar a frequência das visitas duas vezes por ano.

Aproveite os check-ups para efetuar uma higiene oral completa, verificar o estado dos dentes do siso, avaliar a possibilidade de tratamento ortodôntico e verificar também se as orientações de higiene oral para adolescentes estão a ser seguidas corretamente.