Masa remaja adalah masa yang sulit dalam kehidupan banyak anak muda. Bahkan setelah terbentuknya kebiasaan sehat selama masa kanak-kanak, kebersihan mulut pada remaja dapat diremehkan, sehingga meningkatkan risiko penyakit mulut yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesehatan secara umum.

Sejak awal masa pubertas, tubuh remaja mengalami serangkaian perubahan hormonal, fisik, psikologis dan perilaku. Gaya hidup, pola makan, pengabaian kebersihan mulut, serta kemungkinan timbulnya kebiasaan-kebiasaan yang berbahaya seperti merokok dan konsumsi alkohol, mempersulit tugas orang tua dalam membantu anak-anak mereka untuk menjaga kesehatan mulut mereka.

Apa pentingnya kebersihan gigi pada masa remaja?

Kebersihan mulut sangat penting pada semua tahap kehidupan, tetapi kita harus memberikan perhatian khusus selama masa remaja. Ini adalah usia yang penting bagi anak laki-laki dan perempuan untuk membangun kebiasaan kesehatan yang baik, untuk mencegah masalah di masa depan.

Pada akhir masa kanak-kanak, struktur mulut telah terbentuk sepenuhnya dan gigi sulung telah digantikan oleh gigi permanen. Ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan posisi gigi yang tepat dan, jika perlu, menggunakan ortodontik atau prosedur lain untuk memperbaiki atau meningkatkan fungsi mulut yang masih muda.

Kebersihan mulut pada remaja harus dianalisis dengan cara yang lebih lengkap, untuk menghindari karies, radang gusi, bau mulut, serta komplikasi lain yang mungkin meningkat karena berbagai perubahan yang mereka alami.

Bagaimana cara merawat kebersihan mulut pada remaja?

Tahap remaja diperkirakan berusia antara 12 dan 17 tahun. Meskipun remaja pada usia ini sudah dapat merawat kebersihan mulut mereka sendiri tanpa bantuan orang tua, para ahli gigi merekomendasikan pengawasan yang sering untuk memastikan bahwa prosedurnya 100% benar.

Apa saja kebiasaan yang paling penting untuk kesehatan gigi dan gusi? Berikut adalah beberapa tips dasar untuk para remaja kami:

Kebersihan mulut yang lengkap

Menyikat gigi bukan hanya tentang menghilangkan kotoran yang terlihat dan bau mulut. Sangat penting bagi anak laki-laki dan perempuan untuk mengikuti rutinitas kebersihan mulut yang lengkap, memanfaatkan sikat gigi manual atau elektrik dengan baik.

Luangkan waktu untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan plak gigi setiap kali selesai makan, dan terutama sebelum tidur. Ada produk untuk produk perawatan mulut harian untuk anak-anak, seperti pasta gigi dengan jumlah fluoride yang tepat sesuai dengan usia mereka. Obat kumur dan pasta gigi dengan bahan anti plak juga dapat ditemukan untuk membantu mengendalikan biofilm.

Selain itu, menyikat lidah, menggunakan benang gigi atau sikat interdental, dan menyelesaikannya dengan obat kumur, adalah cara terbaik untuk memastikan perawatan terbaik untuk seluruh mulut. Dalam kasus pemakai alat ortodontik, kebersihan mulut bahkan lebih penting lagi untuk menghindari komplikasi yang dapat mengganggu kemajuan perawatan ortodontik itu sendiri.

Tentu saja, sikat gigi atau kepala sikat gigi elektrik harus diganti secara teratur. Apakah Anda tahu seberapa sering? Kami memberi tahu Anda secara rinci di Blog KIN.

Menghindari kebiasaan yang tidak sehat

Sangatlah penting untuk menghindari kebiasaan yang tidak sehat seperti konsumsi alkohol dan tembakau pada usia ini. Hal ini tidak hanya memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan mulut, tetapi juga bagi kesehatan secara umum.

Juga tidak disarankan untuk menggunakan tindik mulut, yang sangat umum pada tahap ini, dan jika Anda ingin menggunakannya, Anda harus memeliharanya dengan benar untuk menghindari masalah serius.

Diet sehat

Makan sehat, yang menjadi masalah besar bagi orang tua yang memiliki anak remaja, merupakan hal yang sangat penting dalam perawatan kesehatan gigi dan mulut. Gigi, gusi, dan struktur mulut lainnya membutuhkan sejumlah nutrisi untuk tetap kuat dan memenuhi fungsinya.

Yang diperlukan hanyalah diet seimbang, buah dan sayuran, produk susu dan protein bernilai biologis tinggi untuk menikmati mulut yang sehat. Hindari minuman berkarbonasi, minuman berenergi, jus dalam kemasan, dan jangan mengonsumsi gula secara berlebihan.

Kesehatan mulut dan olahraga

Banyak anak muda dan remaja secara teratur melakukan olahraga yang dapat membahayakan integritas gigi mereka. Dalam kasus ini, Anda dapat menggunakan pelindung mulut khusus, yang dapat mencegah cedera mulut, patah tulang, dislokasi, atau avulsi pada gigi.

Pemeriksaan gigi

Tentu saja, kita tidak bisa melupakan pentingnya melakukan pemeriksaan gigi secara teratur oleh dokter spesialis. Untuk memastikan bahwa kebersihan mulut pada remaja sudah memadai, idealnya adalah mengunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Pada usia ini anak muda mengalami banyak perubahan, dan cara terbaik untuk mendeteksi masalah kesehatan gigi dan mulut adalah dengan meningkatkan frekuensi kunjungan dua kali setahun.

Manfaatkan pemeriksaan untuk melakukan kebersihan mulut secara menyeluruh, memeriksa kondisi gigi bungsu, menilai kemungkinan perawatan ortodontik, dan juga memeriksa apakah pedoman kebersihan mulut untuk remaja sudah diikuti dengan benar.