Aus verschiedenen Gründen kann das Zahnfleisch überempfindlich werden, wodurch es gegenüber äußeren Einflüssen deutlich anfälliger wird. Sei es aufgrund unzureichender Pflege und Reinigung, einer Erkrankung oder nach einer gründlichen Zahnreinigung, ist es notwendig, zu lernen, wie,die Zähne , ohne das Zahnfleisch zu verletzen , damit sich dessen Zustand nach und nach verbessert. 

Empfindliches Zahnfleisch, das geschwollen ist oder blutet, bessert sich mit der Zeit allmählich. In der Zwischenzeit ist es unerlässlich, es besonders sorgfältig zu pflegen, wobei die Pflege in dieser Phase der größten Anfälligkeit besonders gründlich sein sollte. 

Kennst du die Zahnputztechnik, um empfindliches Zahnfleisch nicht zu verletzen? Wir erklären dir, wie du es gemäß den Empfehlungen von Zahnmedizin-Experten richtig machst. 

Was ist Zahnfleischempfindlichkeit?

Zahnfleischempfindlichkeit ist eine verstärkte Empfindlichkeit Beschwerden und Schmerzen im Zahnfleisch, die auf eine Entzündung des Weichgewebes , das den Zahn bedeckt. Dies ist konkret ein Symptom einer Gingivitis, einer Zahnfleischentzündung, die zu Reizungen, Rötungen und Schwellungen des Zahnfleisches führt. 

Die Hauptursache für Zahnfleischentzündungen und damit für empfindliches Zahnfleisch ist eine schlechte Mundhygiene, die die Ansammlung von Zahnstein und die Bildung von Zahnbelag unter dem die Zähne umgebenden Zahnfleischgewebe begünstigt. 

Je mehr ichlänger länger Zahnbelag auf den Zähnen verbleibt, desto stärker schreitet die Zahnfleischentzündung fort. Mit der Zeit verläuft die Gingivitis mit Entzündungen und Blutungenund kann zu einer Parodontitis führen, einer der Hauptursachenfür für Zahnverlust beim Patienten. 

Wie putzt man sich die Zähne bei empfindlichem Zahnfleisch?

Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch neigen eher dazu, beim Zähneputzen Beschwerden zu verspüren. Dennoch ist die Mundhygiene von größter Bedeutung und sollte genauso regelmäßig durchgeführt werden wie bei Menschen mit gesundem Zahnfleisch. 

Wenn man die richtigen Anweisungen befolgt, sind die durch empfindliches Zahnfleisch verursachten Schmerzen geringer oder fallen praktisch ganz weg. Es ist sehr wichtig, eine spezielle Technik und spezielles Zubehör zu verwenden, damit das Zahnfleisch beim Zähneputzen weder schmerzt noch blutet . 

Wenn du empfindliches Zahnfleisch hast, verwende am besten eine Zahnbürste für empfindliches Zahnfleisch oder eine Bürste mit weichen oder extraweichen Borsten, deren Griff einen festen Halt ermöglicht. Die Zahnpasta sollte fluoridhaltig sein und in manchen Fällen speziell zur Behandlung von Zahnempfindlichkeit entwickelt worden sein. 

Neben Zahnpasta und Zahnbürste gehört zur umfassenden Mundhygiene auch die Verwendung von Zahnseide, Interdentalbürsten und Mundwasser. Letzteres kann zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen Chlorhexidin enthalten, entsprechend der Empfehlung deines Zahnarztes oder deiner Dentalhygienikerin. 

Zahnputztechniken für empfindliches Zahnfleisch

Unter Patienten herrscht die falsche Annahme, dass das Ergebnis umso besser ist, je mehr Druck beim Zähneputzen mit der Zahnbürste auf Zähne und Zahnfleisch ausgeübt wird. Ein übermäßig aggressives Zähneputzen hat den gegenteiligen Effekt: Es kann zu Schäden, Zahnfleischbluten und Zahnfleischrückgang sowie zu einer fortschreitenden Abnutzung des Zahnschmelzes führen. 

Zwar gibt es verschiedene Zahnputztechniken, die Zahnärzte ihren Patienten beibringen, damit diese lernen, ihre Mundhygiene richtig zu pflegen, doch gibt es eine bestimmte Technik, die speziell für empfindliches Zahnfleisch geeignet ist. 

Mit Hilfeder Bass-Technik lernst du, wie, wie du deine Zähne putzt, ohne das Zahnfleisch zu verletzen, wenn es etwas empfindlich ist. 

Bass-Technik für Patienten mit Gingivitis oder Parodontitis

Die Bass-Technik ist eine spezielle Zahnputztechnik, die sich auf die Entfernung von Zahnbelag im Zahnfleischsaum. Gerade in diesem Bereich zwischen Zahnfleisch und Zahn sammelt sich der Zahnbelag an, der Zahnfleischentzündungen verursacht. 

Mit sanften, horizontalen Wischbewegungen entlang des Zahnfleischrandes, lassen sich Speisereste entfernen und die Bildung von Zahnbelag im Zahnfleischsaum verhindern, was den Gesundheitszustand empfindlicher Zahnfleischpartien verbessert. 

Schritt für Schritt: So putzt man sich die Zähne, ohne das Zahnfleisch zu verletzen

Im Folgenden sehen wir uns an, wie die Bass-Technik beim Zähneputzen bei empfindlichem Zahnfleisch angewendet wird, um Reizungen und Blutungen zu vermeiden: 

• Trage zunächst eine kleine Menge Zahnpasta auf die Zahnbürste auf. 

• Führe die Zahnbürste horizontal auf den Zahnfleischrand, genau dort, wo sie auf den Zahn trifft, und bilden Sie dabei einen Winkel von 45 Grad. 

• Führt horizontale Vibrationsbewegungen am Zahnfleischsaum, direkt an der Übergangsstelle zwischen Zahnfleisch und Zahn, wobei du je nach Größe des Bürstenkopfes einen, zwei oder drei Zähne abdeckt, um bis zum Grund der Zahnfleischtasche zu gelangen. 

• Nach einigen Sekunden vibrierender Bewegung führe eine vertikale Streichbewegung und führen Sie die Zahnbürste sanft vom Zahnfleischrand zum Zahnrand. 

• Putze die gesamte Außenfläche der Zähne, sowohl im Ober- als auch im Unterkiefer. Wenn du damit fertig bist, wiederhole den Vorgang an der Innenseite und halte die Zahnbürste dabei in einem Winkel von 45 Grad. 

• Nimm dir Zeit für eine gründliche und sanfte Reinigung und widme ihr 3 bis 5 Minuten, bis die gesamte Zahnoberfläche abgedeckt ist. Vergiss nicht, auch die Kauflächen der Backenzähne und die Zunge zu putzen. 

• Wenn Sie beim Zähneputzen Beschwerden oder eine leichte Blutung bemerken, üben Sie zu viel Druck aus. Korrigieren Sie Ihre Technik, indem Sie sanfter putzen und die Zahnbürste nicht zu fest auf Zähne und Zahnfleisch drücken. 

• Runden Sie die Mundhygiene mit der Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürstensowie mit einer alkoholfreien Mundspülung ab. 

Denk daran, dass du dir mindestens dreimal täglich die Zähne putzen solltest, und zwar immer nach jeder Mahlzeit. 

Es ist sehr wichtig, bei dieser Putztechnik keinen starken Druck mit der Zahnbürste auszuüben. So vermeiden Sie Reizungen und Zahnfleischbluten sowie Abnutzung des Zahnschmelzes, indem Sie lernen,,, wie man mit der Bass-Technik die Zähne putzt, ohne das Zahnfleisch zu verletzen. Wenn du feststellst, dass das Zahnfleischbluten anhält, wende dich an deinen Dentalhygieniker, der dir dabei helfen wird, deine Putztechnik zu verbessern.