Die Zähne sind nicht der einzige Teil des Mundes, den wir durch richtiges Zähneputzen pflegen sollten. Weißt du, wie du dein Zahnfleisch schützen kannst, um eine umfassende Mundgesundheit zu genießen? Wir verraten dir alle wichtigen Tipps. 

Viele der Probleme, die im Mund auftreten, stehen in direktem Zusammenhang mit der Zahnfleischpflege. Über den rein ästhetischen Aspekt hinaus ist gesundes Zahnfleisch entscheidend für einen optimalen Halt der Zähne und den Schutz des Parodonts, also des darunterliegenden Gewebes. 

Erfahre, wie du dein Zahnfleisch im Alltag schützen kannst, und welche PflegeSie ihm geben müssen,damit es gesund und kräftig bleibt. 

Die Bedeutung gesunder Zahnfleisch

Das Zahnfleisch ist das Schleimhautgewebe, das den Zähnen Schutz und Halt bietet. Genauer gesagt bedeckt das Zahnfleisch das Parodont, die Struktur, die die Zahnwurzel am Kieferknochen. 

Das Zahnfleisch ist jedoch zahlreichen äußeren Einflüssen ausgesetzt, die sich negativ auf es auswirken können. Einer davon sind die Bakterien im Mund, deren Vermehrung Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis. 

Bei unzureichender Mundhygiene und mangelnder Pflege des Zahnfleisches kann sich das Gewebe entzünden. Dies gefährdet den Halt der Zähne, die sich mit der Zeit lockern können, was zu Zahnverlust und einer Beeinträchtigung des übrigen Gewebes durch eine Infektion führen kann. 

Woran erkennt man, ob das Zahnfleisch gesund ist oder nicht? Das Aussehen und die Farbe des Zahnfleisches helfen Ihnen, Probleme frühzeitig zu erkennen.  

Was kann man tun, um Zähne und Zahnfleisch zu stärken?

Bei der Mundgesundheit sollte es nicht nur um die Zähne gehen. Das Zahnfleisch benötigt eine spezielle Pflege, um gesund zu bleiben und Erkrankungen vorzubeugen. 

Warte nicht, bis es zu spät ist, und handeln Sie rechtzeitig, indem Sie Ihr Zahnfleisch und das Ihrer ganzen Familie pflegen. Wie schützt man das Zahnfleisch richtig? Befolge diese Tipps: 

Putze dir nach jeder Mahlzeit die Zähne

Achte auf eine gute Mundhygiene und putzen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch nach jeder Mahlzeit. Putzen Sie sanft und wenden Sie gerade so viel Kraft an, dass Speisereste entfernt werden und das Zahnfleisch gleichzeitig sanft massiert wird, ohne es zu reizen. 

Ergänze das Zähneputzen durch eine geeignete Zahnpasta. Wenn du empfindliches Zahnfleisch hast oder dieses besondere Pflege benötigt, bieten unsere Produktlinien KIN Forte und KIN Gingival Complex speziell für alle Zahnfleischprobleme geeignet. 

Wähle die richtige Zahnbürste aus

Zahnbürsten mit zu harten Borsten können das Zahnfleisch schädigen. Wähle eine Zahnbürste, die den Bedürfnissen deines Mundes entspricht, und lerne, sie richtig zu benutzen. 

Zahnbürsten mit weichen und extraweichen Borsten eignen sich am besten, um Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischbluten beim Zähneputzen zu vermeiden. Für besonders empfindliches Zahnfleisch ist die KIN-Zahnbürste speziell , um das Zahnfleisch sanft zu putzen und zu stimulieren. 

Verwenden Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten

Zahnbelag befindet sich nicht nur auf der Oberfläche der Zähne und des Zahnfleisches. Gerade in den Zahnzwischenräumen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt, sammeln sich die meisten Speisereste und Bakterien an. 

Für eine umfassende Pflege von Zahnschmelz und Zahnfleischsolltest du nicht vergessen, nach jeder Mahlzeit Zahnseide oder Interdentalbürsten zu verwenden. 

Runden Sie Ihre Mundhygiene mit einer Mundspülung ab

Was passiert mit den übrigen Bereichen im Mund, die wir beim Zähneputzen nicht erreichen? Die Mundspülung sorgt dafür, dass alle eventuell zurückgebliebenen Bakterien entfernt werden. Sie hilft bei der Bekämpfung von Zahnbelag und sorgt so für eine 100 % effektive Reinigung. 

Einige Mundspülungen enthalten sogar eine Zusammensetzung, die speziell auf die Pflege des Zahnfleisches abgestimmt ist. Die Produkte der Linie Cariax Gingival oder PerioKIN bieten intensiven Schutz für empfindliches Zahnfleisch oder während der Genesung nach einem Eingriff oder einer Erkrankung. 

Ernähre dich gesund und ausgewogen

Die Pflege des Zahnfleisches von innen ist genauso wichtig wie die von außen. Neben dem Zähneputzen benötigt das Zahnfleischgewebe eine ausreichende Nährstoffversorgung , um stark zu bleiben. 

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie der Verzicht auf Zucker, gesättigte Fette und schädliche Substanzen wie Alkohol und Tabak sind für einen schönen Mund unerlässlich. Das Kauen von rohen pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse ist eine gute Übung für das Zahnfleisch und liefert zudem eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. 

Gehe regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen bei deinem Zahnarzt

Die meisten Zahnfleischprobleme lassen sich im Zahnarztpraxis frühzeitig erkennen. Noch bevor die ersten Symptome auftreten, die auf eine Zahnfleischerkrankung hindeuten, kann durch eine einfache Untersuchung rechtzeitig gehandelt werden. 

Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt, um den Zustand Ihrer Zähne überprüfen zu lassen. Warten Sie nicht, bis Probleme auftreten, sondern gehen Sie regelmäßig zur Untersuchung. 

Wann sollte man besonders auf das Zahnfleisch achten?

Es gibt einige Risikofaktoren, die das Auftreten von Zahnfleischproblemen begünstigen. Auch wenn du weißt, wie du dein Zahnfleisch schützen kannst, solltest du in den folgenden Fällen besonders darauf achten: 

• Stresssituationen, Schlafmangel und extreme Müdigkeit. 
• Geschwächtes Immunsystem. 
• Bedeutende hormonelle Veränderungen wie beispielsweise eine Schwangerschaft. 
• Rauchen und regelmäßiger Alkoholkonsum. 
• Krankheiten wie Diabetes, Herpes oder Herzerkrankungen. 
• Zahnfleischprobleme in der Familie. 

Beugen Sie Entzündungen, Rötungen und Zahnfleischbluten vor, indem Sie das Weichgewebe im Mund gut schützen. Du weißt nun, wie du dein Zahnfleisch schützen kannst, also setze all diese Tipps in die Praxis um, um eine optimale Mundgesundheit zu genießen.