Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und den Mund richtig ausspülen, um Ihr Zahnfleisch zu stärken

Das Zähneputzen ist einer der wichtigsten Bestandteile der täglichen Mundhygiene. Neben der Pflege des Zahnschmelzes ist die Verwendung einer Zahnbürste unerlässlich, um des Zahnfleisch zu stärken und es stets gesund zu erhalten. 

Genau wie auf der Zahnoberfläche sammeln sich auch am Zahnfleisch Speisereste an, die den im Mundraum vorhandenen Bakterien zum Opfer fallen in der Mundhöhle. Deshalb empfehlen Zahnärzte und Dentalhygieniker, beim Zähneputzen auch das Zahnfleisch zu reinigen, um es zu stärken und seine Gesundheit zu fördern. 

Und du, pflegst du dein Zahnfleisch schon richtig? Weißt du, wie du es richtig putzen und spülen solltest? Wir verraten dir, wie du dein Zahnfleisch jeden Tag auf einfache und wirksame Weise stärken kannst. 

Die Bedeutung des Zähneputzens und der Mundspülung

Die Zahnbürste und eine gute, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Zahnpasta sind zwei Grundpfeiler der Mundgesundheit. Durch das Zähneputzen beugen wir Komplikationen wie Karies oder Zahnfleischentzündungen vor. 

Allerdings lassen sich mit der Zahnbürste nicht immer alle Speisereste und Bakterien von den Zähnen und dem Zahnfleisch entfernen. Mundwasser ist eine sehr empfehlenswerte Ergänzung , um eine gründliche und tiefgehende Reinigung zu erreichen. 

Die Borsten der Zahnbürste erreichen nicht alle Stellen in der Mundhöhle. Durch die Kombination aus richtigem Zähneputzen und der Verwendung von Mundwasser gelangen die Wirkstoffe in die Zahnzwischenräume sowie in den Bereich unterhalb des Zahnfleischrandes, wo sich ebenfalls Zahnbelag bilden kann. Außerdem trägt es dazu bei, den Atem frisch zu halten und das Zahnfleisch zu stärken , um eine gute Mundgesundheit zu erhalten, die sich direkt auf die Gesundheit des gesamten Organismus auswirkt. 

Möchtest du wissen, , was gesundes und schönes Zahnfleisch auszeichnet? Wir erklären es dir ausführlich im KIN-Blog. 

Wie man die Zahnfleischgesundheit durch Zähneputzen und Mundspülungen verbessert

Die Ansammlung von Zahnbelag und die Bildung von Zahnstein gehören zu den Hauptursachen für Zahnfleischprobleme. Durch die richtigen Einsatz von Zahnpasta und einer guten Mundspülungsteigern wir die Wirksamkeit der Mundhygiene, um das Zahnfleisch gesünder zu erhalten. 

GingiKIN B5 ist die spezielle Zahnpflegeserie für das tägliche Zahnfleischpflegeprogramm, die für die ganze Familie geeignet ist. Sie eignet sich für empfindliches Zahnfleisch und zur Vorbeugung möglicher Zahnfleischprobleme, stärkt den Zahnschmelz und festigt die Zahnfleischschleimhaut. 

Die Produkte von GingiKIN B5 enthalten Cetylpyridiniumchlorid , um die Bildung von Zahnbelag zu verhindern, sowie Zinkcitrat, Provitamin B5, Vitamin B3, Xylitol und Natriumfluorid. Die perfekte Kombination zur Vorbeugung von Karies, zur Stärkung des Zahnschmelzes und zur Stärkung des Zahnfleisches. 

Es ist sehr wichtig, nach jeder Mahlzeit sowohl Zahnpasta als auch Mundwasser zu verwenden. Wenn Sie Ihre Zähne 2 bis 3 Minuten lang putzen und 1 Minute lang mit Mundwasser spülen, werden die Ergebnisse bereits ab dem ersten Tag spürbar sein. 

Darüber hinaus gibt es noch viele weitere spezielle Produkte für die Zahnfleischpflege , die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Entdecke die verschiedenen Mundhygiene-Serien von KIN und wähle diejenige aus, die am besten zu dir passt. 

Richtige Zahnputztechniken zur Stärkung des Zahnfleisches

Wie wir bereits gesehen haben, ist die Zahnfleischschleimhaut sehr empfindlich und kann auf vielfältige Weise geschädigt werden. Zu aggressives Zähneputzen beeinträchtigt direkt die Unversehrtheit des Zahnschmelzes und auch des Zahnfleischgewebes. 

Unabhängig davon, ob Sie empfindliches Zahnfleisch haben oder nicht, das Zähneputzen muss korrekt, mit der richtigen Intensität und unter Verwendung der wirksamsten Produkte erfolgen. Dies sind die Schritte, die du beim Zähneputzen befolgen solltest, um dein Zahnfleisch zu stärken: 

• Gib eine kleine Menge Zahnpasta auf die Zahnbürste. 
• Halte die Borsten der Zahnbürste waagerecht an den Zahnfleischrand und bilde dabei einen Winkel von 45 Grad. 
• Führe anschließend horizontale Bewegungen am Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch aus. Achte darauf, bis zum Grund der Zahnfurche zu gelangen, damit keine Stelle unberührt bleibt. 
• Nach einigen Sekunden des Bürstens führen Sie eine sanfte vertikale Streichbewegung aus, wobei Sie die Zahnbürste vom Zahnfleischrand bis zur Zahnkante führen. 
• Wiederholen Sie diesen Vorgang im gesamten Mundraum und behandeln Sie dabei die Innen- und Außenseiten aller Zähne. 
• Vergiss nicht, Zahnseide oder eine Interdentalbürste zu verwenden, um die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen. 
• Beenden Sie die Anwendung, indem Sie die Mundspülung etwa 1 Minute lang im Mund behalten. 

Sollten Sie Reizungen oder Blutungen am Zahnfleisch bemerken, zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, um das Problem so schnell wie möglich behandeln zu lassen. 

Empfohlene Häufigkeit des Zähneputzens und Spülens zur Stärkung des Zahnfleisches

Um das Zahnfleisch zu stärken und eine gute Mundgesundheit zu erhalten, wird empfohlen, mindestens 2 bis 3 Mal täglich. Ideal wäre es jedoch, dies nach jeder Mahlzeit zu tun. 

Bei dieser Häufigkeit lassen sich Speisereste aus der Mundhöhle entfernen, die den Bakterien als Nahrungsquelle dienen. Auf diese Weise lässt sich die Bildung von Biofilm, der Hauptursache für Karies und Zahnfleischerkrankungen, leichter verhindern. 

Nutze die Gelegenheit, das Zahnfleisch beim Zähneputzen sanft zu massieren, um die Durchblutung zu fördern. Führen Sie kurze, umschließende Bewegungen entlang des Zahnfleischrandes aus, und zwar sanft, um das Weichgewebe nicht zu verletzen. 

Mundwasser spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Stärkung des Zahnfleisches und dem Erhalt des Zahnschmelzes. Vergiss nicht, es nach dem Zähneputzen zu verwenden, vor allem abends vor dem Schlafengehen, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern.