Karies ist eine der häufigsten Munderkrankungen in der Bevölkerung. Obwohl es heutzutage umfassende Leitfäden, die dir zeigen, wie du deine Zähne vor Karies schützen kannst, ist diese Erkrankung bei Kindern und Erwachsenen aller Altersgruppen nach wie vor weit verbreitet. 

Wie können wir die Mundgesundheit der ganzen Familie schützen und das Auftreten von Karies verhindern? Der Schlüssel liegt in der Aneignung richtiger Gewohnheitenund in derAnwendung der entsprechenden Präventionsmaßnahmen. 

Was ist Karies?

Karies ist eine Infektion, die an den Zähnen auftritt aufgrund der Aktivität bestimmter Mikroorganismen, die in der Mundhöhle leben. Eines der am häufigsten mit Karies in Verbindung gebrachten Bakterien ist Streptococcus mutans, obwohl es noch viele andere gibt, die Karies verursachen können. 

Bakterien kommen natürlicherweise im Mund vor und vermehren sich stärker und werden aktiver, wenn sie ein geeignetes Wachstumsmedium vorfinden. Das Vorhandensein von Speiseresten, insbesondere von zuckerhaltigen Lebensmitteln, den Stoffwechsel der Bakterien, die mit der Entstehung von Karies in Verbindung stehen. 

Die von diesen Bakterien verstoffwechselten Nahrungsmittel führen zur Freisetzung von Säuren, die den Zahnschmelz nach und nach angreifen und schließlich zerstören. Wenn kein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen der Remineralisierung und der Zerstörung des Zahnschmelzes besteht, entsteht an der betroffenen Stelle Karies. 

Wann entsteht Karies?

Karies ist die Folge des Kombination einer Reihe von Faktoren. Angefangen beim Vorhandensein dieser Mundbakterien oder der feuchten Bedingungen in der Mundhöhle bis hin zur Verfügbarkeit von Speiseresten, die für ihren Stoffwechsel genutzt werden, sowie einer unzureichenden Zahnreinigung. 

Es gibt Bereiche im Mund, in denen sich häufig Speisereste ansammeln. Dazu gehören die Oberfläche der Backenzähne, die Zahnzwischenräume oder der Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch. 

Die Bakterien beginnen eine Biofilmschicht auf der Zahnschmelzoberfläche zu bilden, der im Laufe der Zeit das Gewebe schädigt und sich ausbreitet. Sobald sich eine kleine Öffnung oder ein Loch gebildet hat, beschleunigt sich die Ausbreitung der Karies ins Innere des Zahns erheblich. 

Welche Arten von Karies gibt es?

Karies beginnt mit einer Schädigung des Zahnschmelzes, der äußersten Schicht. Das erste Anzeichen ist das Auftreten eines kleinen weißen Flecks, das sich, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, weiter ins Zahninnere ausbreitet. 

Je nach dem betroffenen Bereich des Zahns gibt es verschiedene Arten von Karies. Zu den wichtigsten zählen: 

• Kronenkaries: Betrifft die Kaufläche der Zähne im oberen Bereich. Sie tritt am häufigsten bei Kindern auf. 
• Wurzelkaries: Durch den Zahnfleischrückgang liegt die Zahnwurzel frei und ist ungeschützt. Die Bildung von Biofilm und das Auftreten von Karies schreiten in diesem Bereich des Dentins schneller voran. 
• Fissurenkaries: Hierbei handelt es sich um eine Art von Karies, die durch die Einwirkung von Bakterien verursacht wird, die über eine Fissur oder einen Riss im Zahnschmelz in diesen eingedrungen sind. 
• Interdental-Karies: Betrifft die Zahnzwischenräume, in denen sich Speisereste und Zahnbelag ansammeln, da diese beim Zähneputzen mit der Zahnbürste nicht richtig erreicht werden können. 
• Wiederkehrende Karies: Nach einer Restauration oder dem vorherigen Einsetzen einer Krone gibt es Bereiche, in denen sich Bakterien ansammeln können und neue Karies verursachen. 

Wie schützt man die Zähne vor Karies?

Karies entsteht meist durch das Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Eine der Hauptursachen ist eine unzureichende Mundhygiene sowie bestimmte Gewohnheiten, die den Zahnschmelz schädigen können. 

Weißt du, wie man die Zähne vor Karies schützt? Die Vorbeugung dieser Zahnerkrankung erfordert Maßnahmen auf verschiedenen Ebenen: 

Mundhygiene

Eine gute Mundhygiene ist entscheidend, um Karies vorzubeugen. Die tägliche Mundpflege beginnt damit, dem Zähneputzen nach jeder Mahlzeitund vor allem abends vor dem Schlafengehen, wobei die richtige Technik angewendet werden sollte. 

Zahnpasten mit Fluorid tragen dazu bei, den Zahnschmelz zu remineralisieren, damit er stärker bleibt. FluorKIN Anticaries kombiniert eine spezielle Zahnpasta und eine Mundspülung , um die Anhaftung von Zahnbelag am Zahnschmelz zu kontrollieren. 

Neben dem Zähneputzen und der Verwendung von Mundspülungen darf man die Reinigung der Zahnzwischenräume, des Zahnfleischrandes und der Zunge, die oft schwerer zu erreichen sind. Entdecken Sie weitere Tipps, um eine gute tägliche Zahnpflege für die ganze Familie. 

Ernährung

Wie wir bereits gesehen haben, spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Zähne vor Karies schützen kannst, achte auf deinen Zuckerkonsum. 

Vermeide Getränke und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt wie Limonaden, Säfte, Süßigkeiten oder industriell hergestellte Backwaren. Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und versorge deine Zähne mit den Nährstoffen, die sie brauchen, um stärker zu werden. 

Zahnärztliche Untersuchungen

Eine weitere der wichtigsten Empfehlungen für die Zahnpflege zur Vorbeugung von Karies ist, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen. Mindestens einmal im Jahr ermöglichen zahnärztliche Untersuchungen, Fehler beim Zähneputzen oder beginnende Karies im frühesten Stadium rechtzeitig zu erkennen. 

Zu den Aufgaben des Zahnarztes gehört es auch, professionelle Zahnreinigungen als zusätzliche Maßnahme durchzuführensowie das Fortschreiten von Karies zu verlangsamen, falls Risse oder Zahnsteinbildung aufgetreten sind. 

Prävention im Kindesalter

Wie kann man die Zähne von Kleinkindern vor Karies schützen? Die Milchzähne von Kindern sind empfindlicher als die von Erwachsenen. Für ihre Pflege gibt es spezielle Produkte und Hilfsmittel für die Mundhygiene. 

Es ist Aufgabe der Eltern, dafür zu sorgen, dass Kinder gute Mundhygienegewohnheiten erlernen, die sie ihr ganzes Leben lang beibehalten. Kinder müssen außerdem regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Kinderzahnarzt, um Karies im Kindesalter vorzubeugen. 

Wie putzt man sich die Zähne richtig, um Karies vorzubeugen?

Im Folgenden erfahren wir, wie wir unsere Zähne durch Zähneputzen und eine umfassende Mundhygiene vor Karies schützen können. Befolge diese Schritte, damit deine Zähne sauberer und gepflegter sind: 

1. Wähle eine geeignete Zahnbürste, vorzugsweise mit weichen oder mittelharten Borsten. 
2. Ergänze dies durch eine fluoridhaltige Zahnpasta ergänzen, um die Remineralisierung des Zahnschmelzes zu fördern. 
3. Putze dir die Zähne immer nach jeder Mahlzeit und nimm dir dabei jeweils mindestens 2 Minuten Zeit. Halte die Zahnbürste in einem Winkel von 45° zum Zahnfleischrand. 
4. Führt vertikale Bewegungen vom Zahnfleisch zum Zahn und putzen Sie dabei die gesamte Oberfläche. Die Bewegungen sollten stets sanft sein, um den Zahnschmelz oder das Zahnfleisch nicht zu beschädigen. 
5. Putze deine Zunge von hinten nach vorne. 
6. Beenden Sie Ihre Mundhygiene-Routine mit der Verwendung einer Mundspülung. 
7. Vergiss nicht, die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten zu reinigen. 
8. Reinigen Sie die Bürste nach jedem Gebrauch und lassen Sie sie in aufrechter Position an der Luft trocknen, wobei sie vor Verschmutzungen geschützt sein sollte. 

Jetzt, da du weißt, , wie man die Zähne vor Karies schützt, lass nicht zu, dass diese zu einem Problem werden, damit du und deine ganze Familie sich bester Gesundheit erfreuen könnt.